MindfulnesStudio propose des:

Atelier « digital detox »:

70 % des Français vérifient leur mail toutes les cinq minutes, 51% des cadres consultent leurs mails au lit… Si les nouvelles technologies offrent de nouvelles possibilités, les mails, les notifications, les SMS ont en revanche imposé une nouvelle cadence à nos vies. Aujourd’hui, les géants du web (Google, Amazon, Facebook…) se sont tous dotés de directeurs à la « Digital detox ». Cet atelier permettra aux participants d’évaluer leur degré de « stress numérique », de s’approprier des habitudes de déconnexion pour mieux gérer le stress numérique.

Conférences sur la Mindfulness:

Google & MindfulnessVous souhaitez faire découvrir la Mindfulness à vos collaborateurs ? Dans le cadre de cette conférence de 90 minutes, MindfulnesStudio présente les fondements scientifiques de la Mindfulness accompagnés de quelques exercices.

Accompagnement en entreprise:

Sur 1 mois, 2 mois, ou 3 mois, MindfulnesStudio accompagne une équipe de salariés pour développer des habitudes de Mindfulness en milieu de travail.

Consultations individuelles:

MindfulnesStudio propose des séances de coaching individuel en Mindfulness. Pour davantage de renseignements, nous contacter.

 

Ils nous ont fait confiance: