Atelier d’initiation à la pleine conscience – Dimanche 12 février, Paris:

mindfulness-bannerVenez pratiquer la Mindfulness/pleine conscience.

Cet atelier d’initiation présentera les fondements scientifiques de la Mindfulness et sera axé autour de plusieurs exercices de pleine conscience.

Plus connue sous le nom de Mindfulness, la pleine conscience fut développée à la fin des années 70 aux Etats-Unis par un chercheur du MIT, Jon Kabat-Zinn. De nombreuses études scientifiques corroborent les effets de la Mindfulness sur l’organisme tels que:
– une meilleure résistance au stress et à l’anxiété
– une amélioration de la capacité de concentration
– un meilleur équilibre émotionnel

Atelier Mindfulness/ Méditation pleine conscience
Dimanche 12 février 2016
De 14h30 à 16h30
Coût: 35€
Lieu : Centre Anima
31, rue de Maubeuge
75009 Paris